Blankenburg ... 5 Grad über Null... Sonne ... und anstatt diesen Tag draußen zu
genießen, haben wir in der Sporthalle in der Hasselfelder Straße geschwitzt: beim
alljährlichen SaCO- und Karate-Techniklehrgang mit Frank Pelny!
Trotz des tollen Wetters hatten sich insgesamt 90 Kampfsportler aus u.a.
Blankenburg, Wernigerode, Nordhausen, Goslar, Halle und Klötze getroffen, um ihre
Fähigkeiten im Kampfsport zu verbessern.
Thema des Lehrgangs waren Atemitechniken / Stocktechniken. Im ersten Teil des
Seminars wurden nach einer koordinativ anspruchsvollen Erwärmung Faust-,
Handkanten-, Ellenbogen- und Fußtechniken trainiert. Nach der Mittagspause wurde
zuerst das Waffenhandling geübt, ehe der 10er Stock-Drill als zentrales methodisches
Element gelehrt wurde. Danach wurden Handgelenksbefreiungen mit Hilfe des Stocks
trainiert.
Insgesamt war es ein sehr umfangreicher Lehrgang. Frank Pelny verstand es jedoch
mal wieder, alle Teilnehmer Step by Step voran zu bringen. Müde aber glücklich,
etwas für uns getan zu haben, fuhren wir nachmittags nach Hause und freuen uns auf
„Blankenburg 2016“!